Hygiène dentaire
Afin de maintenir une bonne santé bucco-dentaire et éliminer
la plaque dentaire, un brossage des dents régulier est nécessaire.
Vous pouvez utiliser une brosse à dent manuelle ou électrique.
Le dentifrice
La mission principale du dentifrice est d’éliminer la plaque dentaire grâce à son principal principe actif : le fluor. Celui-ci rend les dents plus fortes et moins susceptibles de subir les attaques d’acides et de bactéries.
Fréquence
Il est fortement recommandé de se brosser les dents après chaque repas.
La brosse à dents
Une brosse à dent se choisit en fonction de sa souplesse. Celle-ci est basée sur la longueur des poils et leur diamètre. Une brosse à dent souple permet un brossage efficace et doux, ce qui permet d’éviter les récessions parodontales.
Les techniques
Un bon brossage de dents n’est pas basé sur le temps qu’on y consacre mais sur la technique employée. Il est conseillé d’apprendre une fois une méthodologie et de la répéter systématiquement. Les dents doivent être toutes nettoyées, les unes après les autres. Il vaut mieux entamer le brossage par la partie externe des molaires puis terminer sur la face interne de la même dent. Il faut penser à brosser la langue également.
